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ハラハチブ

健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

ヘルスフードカウンセラー3級に合格したよ!

どうも、ジョコです。 先週、3月11日に受験した ヘルスフードカウンセラー検定3級の結果が届きました! 過去記事はこちら↓ kjysak8.hatenablog.com kjysak8.hatenablog.com そして結果は、、、 合格!!! いえ~~い!!(*´∇`*) ・・・ってなるよりも、「…

4月16日、28歳になりました〜八代目儀兵衛→ピザ・サルバトーレ→「から紅の恋歌」〜

どうも、ジョコ(@harahachibu8)です。 今月16日で28歳になりました。 ほんとに1年が早くなってきて、30歳という領域にあっという間に突っ込んでいきそうです。 誕生日の「他の人たちにとってはなんでもない日だけど、自分にとってはスペシャルな日…

今日からおとんと綿棒8000本との勝負が始まった・・・

こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です。 この前書いたこの記事の結果ですが・・・ kjysak8.hatenablog.com きのうの夜に電話かかってきました。 おとん:「これ、、、まず意味を聞こうか。。。w」 ジョ:「毎日綿棒使ってるでしょ?だからこれから買わな…

今年57歳になるおとんの誕生日プレゼントに大量の綿棒を送りつけて、反応を楽しもうと思う

どうも、ジョコ(@harahachibu8)です 今週13日の水曜日は、うちのおとんの57歳の誕生日なんです。 毎年おめでとうメールだけで特に何もあげてなかったから、 今年はこんなものを用意した。 どんっ!!! どどんっ!!!!! えぇ、大量の綿棒ですwww その数…

【2017年京都・桜情報】平野神社は満開だったよ!

どうも、ジョコ(@harahachibu8)です。 最近はランサーズでのWebライティングに励んでましてね。。。 こちらがおろそかになってましたね。 今日の夜に京都の桜の有名な見所の1つ、平野神社にお花見行ってきました。 さすがにここ最近の暖かさのおかげで一…

【WBC2017】今日から準決勝の決戦がスタート!!明日の日本戦は野茂氏が始球式!!

こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 盛り上がってますね、WBC2017。 今日からついに準決勝がスタートしてます(・∀・) 日本は全勝で準決勝進出!! さて日本はというと、ご存知の通り全勝で準決勝進出しております! 個人的には大会前に考えたオー…

ヘルスフードカウンセラー試験終了!!

こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 良い天気ですね、そろそろコート類もいらなくなってくる感じですな。 昨日も書いた通り、今日は11時から大阪でヘルスフードカウンセラー3級の試験を受けてきた。 前回記事はコチラ kjysak8.hatenablog.com 手応え…

ヘルスフードカウンセラーの試験がいよいよ明日だ、、、!

こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です。 1月に申し込みしていた「ヘルスフードカウンセラー 」の3級の試験が いよいよ明日に迫ってきた。 kjysak8.hatenablog.com 毎朝通勤ラッシュの中でテキストを片手に勉強したり 家に帰ってからは隙間の時間で少し…

50型テレビが到着!!WBC観戦に向けて準備は整った!!

こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 お久しぶりの更新ですね。 ここしばらくの間に仕事辞めたりとかいろんなことがありましてですね。 まぁそのことはおいおい書いていきます。 さぁいよいよ今日から第4回WBCが始まりますよ!! 大会自体は昨日から…

~身近な人が突然いなくなったら~たまたま見つけたある話で帰り道に泣く寸前だった

こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 いろんなところで春一番が吹いたらしいですね。 梅の花の開花情報も出てきたし、 まだまだ残る寒さの中にも だんだんとまた四季の移り変わりを感じられますな(*・∀・*) 今日はね、ちょっとセンチメンタルになる記…

リンダ・グラットンの『LIFE SHIFT』届いたぞ

こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です。 おととい、あまりに欲しくて楽天のポイント使ってタダで買った 『LIFE SHIFT』リンダ・グラットン著 がさっそく届きました! 100年時代の人生戦略とはまた楽しみなテーマだね。 今日は本が届いたってだけの内容だ…

今年の4月に公開される『ターシャ・テューダー』が面白そうだから絶対観る

こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 この前映画館で宣伝してた映画が気になってね。 『ターシャ・テューダー』 聞いたことあります? ボク全然知らなかったです。 でもね、惹き付けられたんですよ。 映画館のチケット売り場の近くとかで、 これから…

2017年8月、長岡花火大会に行くならホテルの予約は早めにした方がいいよ!

こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です。 寒い日が続きますね。 昨日あたりは九州の南の方でも雪が降ったそうな。 今年はちょっとした先の予定を1つ立ててましてね。 それが8月に新潟で開催される「長岡花火大会」。 ボクが知ったのが2年前ぐらいだっ…

芸能人がちょっと何かしたら打ち切りとか番組内容変更とか。。。

こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です。 また芸能人のお騒がせだね。 ボクのわりとご近所で線路に入ったとかなんとか。。。 そしていつものように起こるのが、 その人の出演番組の差し替えとか放送予定の変更とかね。 これってなんなの? 必要? ノンス…

エビ中松野さんの死因?健康オタクとして『致死性不整脈』について調べてみた

こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 各ニュースのタイトルにびっくりしたね。 「私立恵比寿中学」の松野莉奈さんが8日に急死した件。 ボクはあんまりアイドルとかに詳しくはなくて、 このいわゆる「エビ中」も聞いたことがあるぐらいだったんだけど…

「酸化」と「糖化」〜血液と血管の敵について知ろう〜

こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 前回はゆるい系の記事だったので↓ kjysak8.hatenablog.com 今日はまた健康系のことについて書きますね! 今日のテーマは「酸化と糖化」です! 日本人の死因ランキング まず見て欲しいのが、下の日本人の死因の割…

平日5日間の仕事が終わってちょっと癒されたいから、自分好みの子の画像をひたすら貼っていく

こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です。 なんとなくいま思い付いたからやってみますね。 何日も朝から夜まで働いてたら、 眠気も疲労も溜まるじゃないですか。 週末だしちょっと癒されよーかってことで、 ネット上で女の子の画像探して、 自分的に好みの…

健康記録をつけよう~最強の健康法なんて存在しない!!~

こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です! 今年も1ヶ月が過ぎましたね。早いもんだ。 今日は、ボクが健康のための第一歩としてぜひオススメしていることについてです! 健康についてわかってることって?? たくさんの情報が溢れてるいまの時代。 その中で…

「ヘルスフードカウンセラー」受験申し込みしたよ!!【ついに資格取得に乗り出した】

どうも、土日が去るのが早すぎることに絶望してますジョコ(@harahachibu8)です! 昨日のことなんですが、「興味があるなら突き詰めろ!」ってことで ついに資格取得に乗り出しました!! 今回挑戦するのは 『ヘルスフードカウンセラー』!! 前々から食と…

【やっぱりか】マクドナルドの肉が裁判で正式に敗訴・・!

久しぶりのブログ更新となりました。 ジョコ(@harahachibu8)です。 転職先の仕事を覚えることに追われて、頭がそっちでいっぱいな日々をおくっております (・∀・) そろそろまた更新していこうかな〜とか考えてたら、こんな記事見っけた。 www.trt.net.tr …

休み明けの仕事へ向けてのだるさ解消法!

年末年始の休日もあっという間に終わり。 みなさん満喫しましたー? ぼちぼちお仕事開始って方も多いのかなと。 お休みは気楽で楽しいけど、休み明けの仕事は辛いね。。。 僕も今日から仕事スタート。 なかなか気持ちのスイッチが入らないなんて人も多いので…

2016年ありがとうございました!

今年もあと1時間を切りましたね。 もうすぐ2017年が始まります。 このブログも作成したのは2015年だったかと思うけど、その年はほとんど記事を書いてませんでした。でも今年は1年を通して(特に後半は)不定期ではあるけどもちゃんと記事の更新をしてきまし…

年末に一人でブラブラ~指宿道の駅から『たまて箱温泉』へ

仕事もなくせっかく時間もあるので、 昨日は露天風呂を求めて鹿児島の南方、指宿へ。 ネットで調べると『たまて箱温泉』という露天風呂が有名らしい。 ということで温泉を求めて指宿、正確にいうと指宿よりさらに南の山川という町へ向かう。 道の駅・指宿か…

【ランログ】12月6回目!大晦日も走るよー

いやーマジで良い天気! 寒かったらやめとこうかとも思ってたけど、 外出てみて「あっ、いけるわ!」ってw 今日はちょっとダッシュもできて軽く汗もかけたし満足だよ。 幸せホルモンの、、なんだっけ? セロトニンだっけ? わかんないけどそんなんがバンバン…

【ランログ】12月5回目 帰省しました鹿児島ラン

きのう実家のある鹿児島に戻ってきた。 仕事もないしシューズも持ってきたし、めっちゃ天気の良い中で朝ラン。 家の近くのランニングコースで 朝の鳥の鳴き声と共にゆっくりと身体を動かした。 クリスマスからきのうの忘年会まで、食も酒もいい感じにペース…

【ひとり言】クリスマス→ドミノ・ピザに注文殺到で大パニックになり遅延しまくってる件について

きのうぐらいからニュースになってるこの件。 nlab.itmedia.co.jp クリスマスにみんなが「ピザパーティー」やらをするためにピザを注文しまくって、 ドミノ・ピザが長蛇の列で数時間待ちになったりサーバーがダウンして注文システムがおかしくなったりしてク…

【ランログ】12月4回目、良い天気の中で朝ジョグ

一応12月のラン目標は「15回出走」だったんです。 今日で4回目って、もうかすりもしない感バリバリですね♪笑 でもこういう時には「帰ってから仕事の勉強(その時大事だと思った他のこと)を優先した自分」をちゃんと認めてあげるってことが大事なんだと…

【グルメログ】京都の『益市』で美味しい肉を食してきた!!

最近よく更新してたランログすらも書いてなくて、ブログ更新自体が久しぶりになった。 えぇ、仕事が変わってから覚えることの多さに帰ってからもあっぷあっぷしてたんですよ。。 まぁ予想通りだよね(°▽°) でも今週末はお楽しみの3連休。 クリスマスシーズン…

【随時更新】自分を生きるために僕がやらない・やらなくていいようにしたいと思ってること

僕が今までの人生で感じてきた、 自分にはどうしてもいやなこと一覧 (昔書いたものに加筆して) 毎朝決まった時間に起きる知らない人の家を突然ピンポン押す望まれてない物の売り込み 訪問販売 寒い、暑い中の外回り (ここまで前の仕事w) やりたくないこ…

【頭パンパン】新しい会社で働き始めた件

冬が本気出してきて、ランのペースがこれでもかと落ちてきてる今日この頃。 僕は大阪で新しい会社で働き始めましたよ。 今まで全くかすったこともない分野の業種で、もう初日から頭がパンパンマンです。 まぁイチから覚えるんだしそりゃそうなんだけど。 定…

【ランログ】12月3回目のラン。寒さが本気を出す前に。。。

12月3回目のランは長い距離を。 気分的にはダッシュだったけど、お腹を空かしたいので長めにしといた。 今日で今の仕事は終わって来週から帰りがもっと遅くなるのでこの時間に 走れることも少なくなるのか。 今月はダッシュも込みなので距離の目標は大ま…

【ランログ】12月2回目の出走でダッシュ

寒いけどまだイケる寒さだな。 今日もダッシュ。 ずっと長めの距離走ってたからダッシュが楽しい。 ただ僕がいつもダッシュしてた場所がポケストップになってしまって 夜になるとトレーナー達がウロウロしてるのが最近の厄介事。。。笑 でもポケモンGOってな…

【食べてみた】12月5日発売!一平ちゃんショートケーキ味!!

こんなに気の進まない「やってみたシリーズ」もなかなかないんじゃなかろうか。。 昨日12月5日に発売された 一平ちゃんショートケーキ味!! ネット上では不味いなんて声もある噂のやつですよ笑 なんか大体味の想像つくじゃんー だってインスタント焼きそば…

M-1グランプリ2016 もうすぐスタート!

今年もきたねMー1グランプリ。もうすぐ始まるよ。 思いっきり世代だからね、楽しみです。 毎年クリスマスぐらいにやってた気がするんだけど 今年ちょっと早くない? さっき14時半から敗者復活の中継見て投票もしましたよ。 けっこう迷ったけど、僕が選ん…

【ランログ】12月1発目のランは久しぶりのダッシュから!

12月のランは今日スタート! 仕事終わりに1ヶ月以上ぶりのダッシュで。 身体重すぎ・・・(´・ω・`) ドタドタ走ってんのが自分でよくわかるわ。 ・50mダッシュ:10本 12月のランの目標だけど、走行距離にするとどうしても ダッシュができなくなって…

【ランログ】11月最終ラン!目標全然届かず!( ・∇・)

11月最終ランしてきた! 結局月間32.5kmでフィニッシュ。 目標の半分にも届いていないな〜。 12月からは職場も変わって帰りも遅くなって時間の確保の難易度が上がる。 (ついでにますます寒くなる・・・笑) あと「月間の走行距離」を目標にしてからダッ…

【ランログ】寒さに勝つ力をください、、、

えぇ、久しぶりに走りました。。。笑 ちょっとでも外が寒いという頭があるとくじけるこの体たらく。。 もちろん身体は重かったです。。 あと2日で43km。。笑 全然「やりました!」じゃねーって!! 来月の目標は見直さないとなぁ〜。

ワクワクしたり楽しみなことがあったりすると急に便意がくる現象を真面目に調べてみた

これありません??笑 例えば旅行の計画を立てていて、「うわ〜ここもいいなぁ!」とか「ここ絶対面白いだろうなぁ!」とか考えてる時とか、 そういう「ワクワクした気持ちになった時に便意がくる」現象。。。 僕さっきもこのブログのデザインをいろいろいじ…

2017年カレンダー→そこそこ休日が削られていることを今さら知ってしまった件

世間では2016年になったすぐ後に話題になってたらしい。 僕は今日知ったよ。 「2017年の祝日は4日間が削られてる問題」 これが↓2017年のカレンダー 見てみると、 2月11日(土) 建国記念日 4月29日(土) 昭和の日 9月23日(土) 秋分の日 12月23日(…

起きたら始業時間を過ぎてた(=寝坊)ので必死に言い訳考えた件

始業時間は8時だけど起きたら8時16分。 寝坊する時って起きて時計見る前の一瞬で「あ、ヤベ!」って思うよね、、笑 いや〜焦ったな・・。 そっからはもう頭フル回転して言い訳シンキングタイムスタート。。。 考えたと同時に会社から着信が・・・ 実は今…

今日11月23日はもともと何の日?〜新嘗祭という日本人の心〜

【11月23日は新嘗祭!】 現在の11月23日は勤労感謝の日になっているけど、勤労感謝の日ってのは勤労者に感謝する日ではなく、勤労できることに感謝する日なんですよね。 今でこそ勤労感謝の日と呼ぶけど、もともとこの日は一年で一番大切な日、五穀豊穣に感…

出勤したら今日が休みだってことがわかったのでイチョウの木でもアップしてみる

今日は「天皇誕生日」ということで祝日。 それはわかってたんだけど、職場のカレンダーには今日は振替出勤日となってたのでいつも通り出勤。 なんかロッカーとかに人が少ないな〜と思ってたら、同じ日勤の人が誰もいない。 聞いてみると今日は日勤は休みなん…

【ランログ】最近「5km」がデフォルトになってきてんな

今日はわりとあったかめ。。 週末になるのがはえーんだよ! まだ4分の1かぁ〜 全然「やりました!」じゃないんだな〜笑 土曜のバイトから早く抜け出してぇな。。。 まず目指すは「週休5日」!

【ランログ】寒いんだって、、もうくじけるわ~

ほんと寒いわ~。。 冬にランに出れるかがほんとに心配、、(´・ω・`) 時間的に平日はこれでいっぱいなのかなぁ。。。 紅葉はどんどん散っていきます。。。

【ウォークログ】1日遅れのスーパームーンの下で、アクティブレストのウォーク

なんか2日ぐらい前から風邪っぽい。 風邪の引き始めみたいな感覚が続いてて、今日の面接後も頭が重い感じが、、、 今日のランはやめとこうかと思ったけど、 こういう時にはアクティブレストとして逆にとょっと身体を動かした方が状態が良くなるもんだ。 てこ…

【時事ネタ】2016年秋・11月の最新紅葉情報 ~哲学の道→永観堂~

毎年恒例の京都の紅葉ライトアップ。 今年は15日あたりに永観堂へ行こうかと話していたけど、今日銀閣寺近くの「哲学の道」を歩いたついでに永観堂のライトアップにも足をのばして行ってきた! 今年の紅葉は早い!哲学の道はもう散り気味? まず日中に哲学の…

今日の共感ワード。。。

超共感した。 さすが『ミスター成長』。 ↓ やる気スイッチってさ、たしかになかなか入らないよね。勉強ってさ、楽しくないじゃん? でもさ、「勉強楽しくないから、やる気入らないから、やらない」っていうのが悪いことだってのはさ、わかってるじゃん? 俺…

【ランログ】寒さが増すよー

きのうからまた寒くなったなぁ〜。 ちょっと今日はマシだったけど、汗もすぐ引くし本格的な寒さになってきそうだ。 この距離のランは今月初かも。。。 まだ12kmかぁ〜。 寒さが増すと出走しなくなる僕がどんだけやれるかな。。笑

寒い日のお風呂!ちょっと味付けしてみよ!!

今日寒かったな~。 僕みたいに秋の格好のノリで後悔した人も多かったことでしょう。 職場にも風邪引きの人が増えてきたわ。 こんな日はやっぱり帰ってお風呂! 浴槽を掃除するのがめんどくさいという理由でずっとシャワーばっかりだったけど、 最近はけっこ…

関西に来て一番ホレた『おはぎの丹波屋』がうめーんだ

関西に来て出会ったお店の中で一番好きと言ってもいい店。 それが『おはぎの丹波屋』なんだ。 ここの何が良いって、まず安いんだよ。 おはぎとか団子なんかが120円とかで、「あべ川」なんて60円だよ。 この「豆大福」なんてめっちゃウマイからね!! 調…