僕達の身体の２０％を占めている「タンパク質」。 巷では糖質・脂質とともに「三大栄養素」なんて言われていたりしていますが、 そもそもタンパク質って何？ よく大事って聞くけどなんで大事なの？ どうやって摂取していけばいいの？ 不足するとどうなるの？…