ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

2016-06-05から1日間の記事一覧

寝不足がここ最近で一番だったので、眠気に効くツボを調査した件

きのうは夜勤で仕事だったため、20時前に出発し今朝9時頃帰宅。夜勤中の眠気予防にと昨日は昼ごろまで寝ていて休養はバッチリだったので、仕事中の眠気は問題無し。今日は昼から出かける用があったがすぐに終わるものが1つだけだったので、帰ってそのま…