習慣化って定着しないうちは難しいなぁと実感したここ最近。 先月までは 「週に最低５日はランor筋トレor家のミストサウナで積極的に汗を出す」 「運動した時にはそれをブログに書く」 習慣を１ヶ月程続けていた。しかし突然の歯痛から奥歯を欠けた半分だけ…