ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

2017-07-04から1日間の記事一覧

7月4日〜今週のフィジカルログ〜

先月24日に痛めた首がなかなかしんどかった。。。 前半はそのために身体を甘やかしまくっておりました。 そして今だに肩から首にかけての痛みに苦しんでおります。。 体重:55.4kg(仕事前に服着てる状態で) 体脂肪率:9.3% 筋肉量:47.6kg 6月25日(…