ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

2017-10-08から1日間の記事一覧

10月8日〜今週のフィジカルログ〜

10月1日(日) 腕立て×80 今日はホテルにて。腕立てするのにもスペースがしんどかった。。。 10月2日(月) ストレッチ 飲み会帰りで、時間はあったけど飲み会後なので激しい運動は控えといた。 10月3日(火) 腕立て×90 研修出張中で食事はオ…