ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

2017-10-29から1日間の記事一覧

10月29日〜今週のフィジカルログ〜

10月22日(日) 腕立て×90回、股割り×50回、腹筋×30回 台風接近中なんで家にこもり。久しぶりに複数メニューやった気がするw 10月23日(月) 休 10月24日(火) 腕立て×10回、腹筋×30回 なにこの申し訳程度のトレーニングww 10月2…