ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

2018-05-30から1日間の記事一覧

5月30日〜今週のフィジカルログ〜

5月24日(水) 朝:スクワット50回、腹筋50回3セット 夜:スクワット50回、腹筋50回3セット 5月25日(木) 休 5月26日(金) スクワット60回、腹筋110回 5月27日(土) スクワット60回、Qちゃん腹筋20回 5月28日(日) ス…