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ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

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習慣化アプリ『Coach me』を使いはじめる

僕たちの人生は習慣でできている。 良い習慣というのは無意識にできるものではなく、 日々の心がけ次第でそれは徐々に形成されていく。 僕も日常の中でこれをしよう、あれをしようと頭の中で考えながら生活していたが、 やはり「記録をつける」というステッ…