ラン、目をいたわる、朝のストレッチ、帰宅後すぐの部屋の掃除、、 今の僕が習慣にしようとしていることといえば、大体このぐらい。 よく「21日続ければ習慣化される」ということを聞くが、実はあれは 「半分だけ正解」なのだということを今日知った。 ほ…
このところ「習慣作り」というのが自分の中でのキーワード。 僕は「衰える」ということに対して徹底的に抗っていきたいと思っていて、走れる時には走ったり筋トレをしたり本を読んだり、出来る限り若いままの自分であるための行動を日々していこうと思ってい…
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