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ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

ランニング日誌

 

今日は夜に少しだけのラン。

 

昨日のフットサルの筋肉痛は太もも前部と腰あたりかな。

 

走って血流は良くなったはずなので明日は少し痛さも軽くなっているだろう!

 

距離:5km

 

時間:約40分

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