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ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

ランニング日誌

 

3月も終わりに近づき、天気予報では各地の桜の開花宣言も報じている。

 

しかし寒さは日本でもうひと踏ん張りするそうだ。

 

今日も夜に寒さの中でのナイトラン。

 

1km過ぎたあたりから珍しく右膝に若干の痛みを感じたので

 

ペースを落としつつ大事をとって今日は短めに。

 

あまり膝に痛みを感じることはないのだが。。。

 

寝る前のストレッチはいつもより入念にしておこう。

 

 

距離:3.5km

 

時間:32分

 

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