2016-03-23 ランニング日誌 ランニング 3月も終わりに近づき、天気予報では各地の桜の開花宣言も報じている。 しかし寒さは日本でもうひと踏ん張りするそうだ。 今日も夜に寒さの中でのナイトラン。 1km過ぎたあたりから珍しく右膝に若干の痛みを感じたので ペースを落としつつ大事をとって今日は短めに。 あまり膝に痛みを感じることはないのだが。。。 寝る前のストレッチはいつもより入念にしておこう。 距離:3.5km 時間:32分