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ハラハチブ

健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

【ランログ】16.6.3 週末、慣らしの軽めラン&トレ

火曜に走って以来少し間が空いていたのと、時間が遅かったのもあって今日は軽めのラン。

土日は予定が2つ入っているが、時間作って強度高めのワークアウトができるように。

 

ラン:2.5km 懸垂:10×2セット

体重:55.5kg 体脂肪:9.1%

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