【ランログ】16.6.3 週末、慣らしの軽めラン&トレ
火曜に走って以来少し間が空いていたのと、時間が遅かったのもあって今日は軽めのラン。
土日は予定が2つ入っているが、時間作って強度高めのワークアウトができるように。
ラン:2.5km 懸垂:10×2セット
体重:55.5kg 体脂肪:9.1%
火曜に走って以来少し間が空いていたのと、時間が遅かったのもあって今日は軽めのラン。
土日は予定が2つ入っているが、時間作って強度高めのワークアウトができるように。
ラン:2.5km 懸垂:10×2セット
体重:55.5kg 体脂肪:9.1%