ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

【ランログ】16.6.17 身体が重すぎるもはや「週一」ラン

なぜかブログに書き始めてからランのペースが落ちてきてる。。。

金曜の夜だけの週一ランになってしまってるなぁ。

仕事も大事だけどランも大事(笑)。

今日はそんなペースダウンを象徴するかのような身体が重すぎるランだった。

身体全体も重いし特に太ももが全く上がらない。。。

一応懸垂も入れたが予定より少し早めに切り上げた。

 

ラン:2.5km 懸垂:10回×2セット

 

やらなかったらやらなかっただけそのままの結果だ。

ラン1kmだけでも入れていこう!

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