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ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

【筋トレ】急な雨で予定変更して筋トレ。。

今日は最近にしては珍しく昼間は晴れていた京都。

気温もそんなに高くないし走るのに良い天気だな〜と思っていたら夜に急な雨。。。

小雨なら、と思ったけどもどんどん強くなるもんだからしょうがなく予定変更。

ご飯前の自宅筋トレに励んだ。

 

・腕立て:30、40、50回

・股割り:30、40、50回

・ストレッチ

 

早く秋晴れ訪れてくれ〜!

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