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ハラハチブ

健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

【筋トレ】仕事終わりのせめてもの筋トレ。。

トレーニング

今日も仕事で遅くなった。

ちょっと疲れも感じていたので、休足日として自宅筋トレのみとした。

・腕立て×30

・スクワット×30

・ストレッチ

 

明日はしっかりランだ〜!

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