2016-10-13 【ランログ】ダッシュダッシュダーッシュ!! ランニング 今日はダッシュ! 時間は30分て決めてたのにそのへんの猫が可愛くてあんまり逃げないもんだから ついなでなでしまくって10分オーバーしたわい。。 ・70mダッシュ×10 ・バウンディング×20 ・ストレッチ