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ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

【ランログ】ダッシュダッシュダーッシュ!!

今日はダッシュ!

時間は30分て決めてたのにそのへんの猫が可愛くてあんまり逃げないもんだから

ついなでなでしまくって10分オーバーしたわい。。

 

・70mダッシュ×10

バウンディング×20

・ストレッチ

 

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