2016-10-21 【ランログ】なんか一気に寒くなったな~ ランニング きのうとはうって変わって夕方から寒くなったな~。 走ってても全然汗はかかなかった。 今日はダッシュの日だけど、時間の都合で軽めで切り上げることに! ・50mダッシュ×6 ・200mダッシュ×1 土日どっちかで長い距離走ろう!!