ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

10月29日〜今週のフィジカルログ〜

10月22日(日)

腕立て×90回、股割り×50回、腹筋×30回

台風接近中なんで家にこもり。久しぶりに複数メニューやった気がするw

 

10月23日(月)

 

10月24日(火)

腕立て×10回、腹筋×30回

なにこの申し訳程度のトレーニングww

 

10月25日(水)

 

10月26日(木)

さすがに1時半帰宅は無理。。。

 

10月27日(金)

スクワット×50回、腹筋×30回、腕立て×90回

 

10月28日(土)

 

仕事で帰りが深夜とかになるとどうしても優先順位下げてしまうな。。。

睡眠を確保しようと考える。

遠い現場も終わって時間は取りやすくなるから、ここからはペース上げて!

広告を非表示にする