ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

5月30日〜今週のフィジカルログ〜

5月24日(水)

朝:スクワット50回、腹筋50回3セット

夜:スクワット50回、腹筋50回3セット

 

5月25日(木)

 

5月26日(金)

スクワット60回、腹筋110回

 

5月27日(土)

スクワット60回、Qちゃん腹筋20回

 

5月28日(日)

スクワット60回、Qちゃん腹筋20回

 

5月29日(月)

 

5月30日(水)朝

体重:56.6kg

体脂肪:10.8%

筋肉量:47.9kg

 

あれ、体重減ってる。

グルテンカゼイン抜いてアーモンドばっか食ってっからか?w

魚の目がいてぇ。。。

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