ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

6月5日〜今週のフィジカルログ〜

5月30日(水)

朝:Qちゃん腹筋10回、腕立て50回、スクワット50回

夜:腕立て50回

 

5月31日(木)

 

6月1日(金)

朝:腹筋少

 

6月2日(土)

スクワット60回

 

6月3日(日)

スクワット60回、腕立て60回 

 

6月4日(月)

 

6月5日(火)朝

体重:56.5%

体脂肪:10.4kg

筋肉量:48.0%

 

もうこの記録1年やってるのか。

帰り遅くなると体力確保を優先しちゃってるからな。

ここらで一旦記録は休止しよう。

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