2016-10-05から1日間の記事一覧

【習慣】習慣化に要する時間（備忘録的に）

習慣

ラン、目をいたわる、朝のストレッチ、帰宅後すぐの部屋の掃除、、今の僕が習慣にしようとしていることといえば、大体このぐらい。よく「２１日続ければ習慣化される」ということを聞くが、実はあれは「半分だけ正解」なのだということを今日知った。ほ…