６月５日〜今週のフィジカルログ〜

５月３０日（水）

朝：Qちゃん腹筋１０回、腕立て５０回、スクワット５０回

夜：腕立て５０回

５月３１日（木）

休

６月１日（金）

朝：腹筋少し

６月２日（土）

スクワット６０回

６月３日（日）

スクワット６０回、腕立て６０回 

６月４日（月）

休

６月５日（火）朝

体重：５６．５％

体脂肪：１０．４ｋｇ

筋肉量：４８．０％

もうこの記録１年やってるのか。

帰り遅くなると体力確保を優先しちゃってるからな。

ここらで一旦記録は休止しよう。