１１月２０日（月） 朝：ジョグ 2.5km、プランク７５秒×２セット 夜：スクワット×１００回 １１月２１日（火） 朝：プランク７５秒、９０秒、腕立て×５０回 １１月２２日（水） スクワット×５０回 １１月２３日（木） 腕立て×９０回、スクワット×５０回、プ…

１１月１３日（月） 腹筋×３０回 遅い時間だけどせめて・・・ １１月１４日（火） 朝：腹筋×３０回、プランク７５秒×２セット 夜：腕立て×３０回、腹筋×５０回 くそ！この横腹の肉め、くそ！！ はよいなくなれ！！ １１月１５日（水） 休 あー眠い。。。 京…

１１月６日（月） ジョグ２．５km 腕立て×３０回 ほぼ１ヶ月ぶりに走った。。。 やっぱ身体重いわ。。。 １１月７日（火） 朝：プランク６０秒×２セット １１月８日（水） 休 １１月９日（木） 腕立て×５０回、腹筋×３０回 １１月１０日（金） 休 １１月１１…

１０月２９日（日） 朝：腕立て×３０回、腹筋×３０回 夜：腕立て×３０回、プランク６０秒×２セット、腹筋×３０回 台風も過ぎたし明日は走るぞー！ １０月３０日（月） 朝：腕立て×３０回、プランク６０秒×２セット、腹筋×３０回、スクワット×５０回 夜：腕立…

ワールドシリーズ観戦を終えて、、、 kjysak8.hatenablog.com 昼過ぎから、浅草にある 『Piccolo zoo』に行ってきた！ 昨日上野動物園行って「爬虫類かわええーー！」ってなって、 猫カフェ的に触れ合えるとこないか探したらめっちゃ近くにあった！ 浅草、「…

終わりましたよワールドシリーズ！ ヒューストン・アストロズが球団創設56年目で初優勝！！！ 最後はなにか起きるかと思ってたけど、 ドジャース最後は静かに終わってしまいましたね、、、 カーショーが見事に流れを作ったけど、打線がそれに乗れなかったね…

東京出張中の最後の休日！ 泊まってたマンスリーのテレビがBS映んなくて、メジャー観戦全っ然できなかった。 今年はもう諦めてたんだけど、昨日から移動してきたホテルにはBSが...！ そんでワールドシリーズが3勝3敗で第7戦にもつれこんでるので、 この1年で…