５月２３日〜今週のフィジカルログ〜
５月１５日（火）
ドローイン１０秒３セット
５月１６日（水）
スクワット５０回、腹筋３０回２セット
５月１７日（木）
スクワット５０回、腹筋３０回３セット
なんでスクワットがこんなにしんどいの、、、？
５月１８日（金）
休
飲み会だわ
５月１９日（土）
スクワット５０回、腹筋５０回２セット
５月２０日（日）
スクワット５０回、腹筋５０回２セット
５月２１日（月）
休
５月２２日（火）
スクワット６０回、腹筋５０回３セット
５月２３日（水）朝
体重：５７．１kg
体脂肪：１２．０%
筋肉量：４７．６kg
基礎代謝が１４００切ったの初めてかも。。
そもそもこの体重計がちゃんと測れてるのか疑問だったけど、
インボディで測ってもらったらほとんど同じ数値だったから
安心した。
