９月１７日（日） 逆立ち６０秒、股割り×５０回、ペットボトルつかみ左右各１２０回 ペットボトルつかみが久しぶりだったからしんどかった。。。 二の腕が悲鳴を。 「ｵｳﾌｯ」ってフンガフンガしながらやってる様はさぞ面白かったでしょう。。 ９月１８日（月…

９月１０日（日） ラン3･75ｋｍ 身体が重い。。。きのうの晩御飯を時間を気にしてコンビニの簡単なもので済ませてしまったからなのか。。。 そうなのかマイボディ。。。 それだったらすまんかった。 体重が増えてきたのもあるけど、その体重が何で構成されて…

今日はオフなので神戸方面に遊びに。 三井アウトレットパークに初めて行ったけど、 そこから淡路島までの距離が思ってた以上に近いことにビックリした！ まず明石海峡大橋がすぐそこにあって、 それがのびている先にはもう淡路島が！！ 淡路島は行きたいと思…

９月３日（日） 腕立て×９０回、腹直筋ヨガ左右２０秒×２セット、カーフレイズ１２０回、ペットボトルつかみ左右１２０回 帰宅が２２時半だったけどそこで「もういっか〜」ってならずにちゃんとやったよ！ よくやった俺。 そうやって少しでも前進することの…

１ヶ月に２回ぐらいはひどい寝違え起こしてる気がするな〜。 前に勉強した「指ヨガ」でけっこう片首周りはケアできるようになったけど、 寝違えの痛さはほんとしんどい。 指ヨガについてはまた改めて書こうか。 うがいする時に痛めてる方（大体左側）の肩が…

この前友達から「鋼の錬金術師」（ハガレン）を借りてきた。 最初の５巻を借りて今まだ２巻の途中なんだけど、 なんかすでに名言というか現実世界にも役立つような言葉が いくつかあってけっこうハマってる。 ちょっと挙げてみるとね〜 錬金術の基本は等価交…

今週は月曜からハードだ。 月曜：朝から２０時まで仕事→友達の家で飲んで遊んで 火曜：そのままのメンツで睡眠時間１時間程度でスポッチャフリータイムとボウリング 水曜：仕事 木曜：仕事 そんで日曜まで仕事が続いて、月曜は４年ぶり？のUSJへ。 改めてみ…

８月２７日（日） ラン2.5km、ペットボトルつかみ左右各120回、猫なでなで2分 まだまだいい汗かけるな。夏はまだ終わらんぞ。。。 ８月２８日（月） 休 明日は１日フリー！動き放題だわさ！！ ８月２９日（火） ラン2.5km、逆立ち60秒 なんか最近休みの日に…