４月２６日〜今週のフィジカルログ〜

４月１９日（木）

朝：腕立て５０回

こんだけの運動でけっこうパンプアップしてる感触あるな。。。

４月２０日（金）

腕立て５０回

４月２１日（土）

腕立て５０回

こんぐらい１分もあれば終わるんだ。

忙しくてできないなんてことはない。

４月２２日（日）

腕立て５０回、ねじり左右５回

４月２３日（月）

休

４月２４日（火）

腕立て５０回、ねじり左右５回

４月２５日（水）

休

ノー体力！！

４月２６日（木）朝

体重：５８．３kg

体脂肪：１１．４%

筋肉量：４９．０kg

体重はこんなもんでいいな。

夜０時過ぎてから米食べてたらさすがになかなか減んない。。。

ここをセーブできたらもっと良くなるのはわかってるんだけど。。

だって白米ウマイじゃん笑