2018-05-30 ５月３０日〜今週のフィジカルログ〜 フィジカルログ ５月２４日（水） 朝：スクワット５０回、腹筋５０回３セット 夜：スクワット５０回、腹筋５０回３セット ５月２５日（木） 休 ５月２６日（金） スクワット６０回、腹筋１１０回 ５月２７日（土） スクワット６０回、Qちゃん腹筋２０回 ５月２８日（日） スクワット６０回、Qちゃん腹筋２０回 ５月２９日（月） 休 ５月３０日（水）朝 体重：５６．６ｋｇ 体脂肪：１０．８％ 筋肉量：４７．９ｋｇ あれ、体重減ってる。 グルテンとカゼイン抜いてアーモンドばっか食ってっからか？w 魚の目がいてぇ。。。
