ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー３級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

ランニング

今日はダッシュ！時間は３０分て決めてたのにそのへんの猫が可愛くてあんまり逃げないもんだからついなでなでしまくって１０分オーバーしたわい。。・70mダッシュ×10 ・バウンディング×20 ・ストレッチ