４月１９日（木） 朝：腕立て５０回 こんだけの運動でけっこうパンプアップしてる感触あるな。。。 ４月２０日（金） 腕立て５０回 ４月２１日（土） 腕立て５０回 こんぐらい１分もあれば終わるんだ。 忙しくてできないなんてことはない。 ４月２２日（日）…