2016-10-09から1日間の記事一覧
今日も仕事で遅くなった。 ちょっと疲れも感じていたので、休足日として自宅筋トレのみとした。 ・腕立て×30 ・スクワット×30 ・ストレッチ 明日はしっかりランだ〜！
ハラハチブ
ヘルスフードカウンセラー３級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。
今日も仕事で遅くなった。 ちょっと疲れも感じていたので、休足日として自宅筋トレのみとした。 ・腕立て×30 ・スクワット×30 ・ストレッチ 明日はしっかりランだ〜！
