ハラハチブ

ヘルスフードカウンセラー3級。健康や身体のことについてつらつら書いていきます。日常の雑記なんかも書いていくパレット的なブログです。

ライフログ

今日の共感ワード。。。

超共感した。 さすが『ミスター成長』。 ↓ やる気スイッチってさ、たしかになかなか入らないよね。勉強ってさ、楽しくないじゃん? でもさ、「勉強楽しくないから、やる気入らないから、やらない」っていうのが悪いことだってのはさ、わかってるじゃん? 俺…

寒い日のお風呂!ちょっと味付けしてみよ!!

今日寒かったな~。 僕みたいに秋の格好のノリで後悔した人も多かったことでしょう。 職場にも風邪引きの人が増えてきたわ。 こんな日はやっぱり帰ってお風呂! 浴槽を掃除するのがめんどくさいという理由でずっとシャワーばっかりだったけど、 最近はけっこ…

関西に来て一番ホレた『おはぎの丹波屋』がうめーんだ

関西に来て出会ったお店の中で一番好きと言ってもいい店。 それが『おはぎの丹波屋』なんだ。 ここの何が良いって、まず安いんだよ。 おはぎとか団子なんかが120円とかで、「あべ川」なんて60円だよ。 この「豆大福」なんてめっちゃウマイからね!! 調…

【時事ネタ】2016年秋・11月4日時点の京都の最新紅葉情報

電車に乗ってたら、 ちょっと色づき始めた紅葉が見えた。 せっかくだし京都の紅葉情報としてお届けしようとアップしてみますよー(* ̄∇ ̄)ノ 京都市、西京極駅から お!お! ちょっとキレイじゃんー 紅が顔を出し始めてるねー この木とか この木なんてきれい…

【ランログ】〜10月のランまとめてみた〜

10月からランの距離とか時間とか記録し始めたし、 せっかくだからいろんな数字をまとえてみようかと思う。 ・ 出走日数:17日/31日(ダッシュ:5日) ・走行距離:50.9km ・最長走行時間:41:02(24日) ・最速ペース:4:33min/km…

大川小学校の裁判の件

5年前の東日本大震災で生徒や教職員計84名が犠牲になった宮城の大川小学校。 遺族が「津波が来ることが予測できたのに生徒を避難させなかった」として 宮城県と石巻市に損害賠償14億円の支払いを命じたんだって。 そんで今日、石巻市が不服としてこれに…

【突然の悲報】イチローのチームメイト、ホセ・フェルナンデス投手の事故死

月曜の朝から衝撃だった。 仕事の休憩時間だった朝10時過ぎ、 Yahooニュースを開いて、目に入ってきた記事に絶句した。 headlines.yahoo.co.jp メジャーリーグ ホセ・フェルナンデス投手が事故死 その時見た記事の見出しには「MLB投手」とあって、一緒にあっ…

【ライフログ】「武井壮しらべ」が楽しくて学べてヘビロテしてる。。。

いつだったかな? YouTubeで動画観てたらたまたまたどり着いた動画が 「武井壮しらべ」っていう番組の動画。 武井壮さん大好きで、YouTubeで観まくってるからその関連で出てきたんだろう。 「武井壮しらべ」は2014年に半年間放送されてた番組で、 世の中…

【習慣化】将来に向けて目をいたわる習慣を始めてみた

このところ「習慣作り」というのが自分の中でのキーワード。 僕は「衰える」ということに対して徹底的に抗っていきたいと思っていて、走れる時には走ったり筋トレをしたり本を読んだり、出来る限り若いままの自分であるための行動を日々していこうと思ってい…

【映画ログ】『君の名は。』があまりにも評判良いので観てきた!(ネタバレ無し)

8月26日に公開されて、「10日間で38億円」という爆発的なヒットを記録している新海誠監督の『君の名は』。 数字を見てすごいんだろうな〜とは思ってたけど、個人的に映画とかドラマはノンフィクションの方が好きなので、アニメって時点であんまり劇場…

【ライフログ】今話題の『ポケモンGO』が日本でのサービス開始直前に!!

なんか最近ネット上でよく見るな〜と思っていた『ポケモンGO』の文字。 平成元年生まれの僕はポケモン世代ど真ん中。 小学校1年の時に初めてポケモンの「レッド」を買ってもらってからは、学校が終わったらひたすら友達とゲームボーイに夢中になってたもん…

【ライフログ】〜MLBオールスター2016〜有給取って初めてフル観戦

今日7月13日はメジャーリーグで年に一度のオールスターゲームが行われる日。 MLB観戦が年々好きになっているが、オールスターゲームは毎年いつも仕事で観れなかった。 でも年に一度のゲームだし、そういう時は自分の好きなことを選ぼうやってことで今年は…

和歌山旅行から戻ってきた

もう1週間ぐらい更新してなかったんだろうか。。。笑 パソコンの前に座る時間が最近かなり短くなってきた感じが。 24日の金曜が彼女の誕生日で、ちょうど週末だったので今年は1泊2日で和歌山へプチ旅行へ行ってきた。 昨日の夜に帰ってきて、いろんなと…

バースデー旅行計画

今月の24日は彼女の誕生日。 ラッキーなことに今年は24日が金曜日で、そのまま週末の3日間を使えるので計画はわりと立てやすい。 とりあえず関西圏内にしようと思っているが、どこにしようかほんとに迷うなぁ。 前に温泉に行きたいって言ってたから一緒に入…

寝不足がここ最近で一番だったので、眠気に効くツボを調査した件

きのうは夜勤で仕事だったため、20時前に出発し今朝9時頃帰宅。夜勤中の眠気予防にと昨日は昼ごろまで寝ていて休養はバッチリだったので、仕事中の眠気は問題無し。今日は昼から出かける用があったがすぐに終わるものが1つだけだったので、帰ってそのま…

「書き出す」ということ

毎日ほんとに考えることだらけ。 仕事、恋愛、お金・・・など、年を重ねるにつれて自然と考える項目も増えてきて、頭の中が散らかりまくるって時がある。 僕はこれまでそういう時には石化したように頭の中で考え込み、少しずつ整理しながら優先順位を決めた…

一時休止

今月の途中から始めたこのブログ。 もうすぐワードプレスで本格的にドメイン作って引っ越ししようと 思っていたが、ここでブログは一旦休止することにする。 理由は今手掛けている事業が最大に忙しくなるため。 たかがブログの1つの更新ぐらいは影響ないか…

身体からの拒否反応

家で読書中のお昼過ぎ。 お腹が空いてきて何か食べようと台所をあさっていると、 少し前に酒屋でポイントカードを作った時に ノベルティでもらったインスタントラーメンを発見。 以前に「自分の身体は食べたものでしか作られない」の言葉を知って以来、 普段…

頼りない88%

購入して2年4ヶ月が過ぎた僕のスマートフォン。 (ドコモのGalaxy J) 本体の傷やらが目立ってきているのはしょうがないが、 どうしてもなんとかしたいのは「バッテリーの減り方」。 2年以上使っていればそれなりにバッテリーももたなくなってきているの…

セブンクオリティ

少し前までは狂ったように買っていたコンビニコーヒー。 ここ最近は朝に家で起きがけコーヒーを 楽しんでいるためにあまり買っていなかった。 今朝久しぶりにセブンイレブンの ホットドリンクコーナーを見てみると、 ジョージアとセブンプレミアムがコラボし…

ダルさの原因

今朝はいつもより20分ほど遅く 7:10に起床。 というのもいつもの寝起き以上に体がだるく、 起きた直後もボーッとしていた。 きのうはいつもより少し早めに寝たのに なんでだろうかと考える。 特に激しく運動したり晩酌したりしたわけでも ないんだけど。 ネ…

ホワイトデー

僕の中で1年のよくわからない イベントの1つ、ホワイトデー。 クリスマス バレンタインデー ホワイトデーはいつも何を祝ってたり するのかわかんないし、 なんでチョコのやり取りの儀式的なものが あるのかもわからない。 完全に売る側の戦略にハマってんじ…

久しぶりに・・・

今年は暖冬とはいったものの、やはり毎年やる気をなくしてくれるような京都の冬。そんな冬の時期も終わることを感じさせてくれるようなきのうからの陽気。今日は最高気温が20℃もあったそうな。雲ひとつない青空の中で仕事をしていた。あれだけ待ち焦がれてい…

バタバタと

年末から短期で始めたパチンコ店のバイトもあと出勤は6回ほどで終了。普段は平日の日中仕事終わりがメインで、土日の出勤は今日でラスト。しかし今日は社員1名と自分の2人で17:00~22:45まで店をまわさないといけない。。。入社した当初は4名が普通で、た…