１１月６日〜今週のフィジカルログ〜
１０月２９日（日）
朝：腕立て×３０回、腹筋×３０回
夜：腕立て×３０回、プランク６０秒×２セット、腹筋×３０回
台風も過ぎたし明日は走るぞー！
１０月３０日（月）
朝：腕立て×３０回、プランク６０秒×２セット、腹筋×３０回、スクワット×５０回
夜：腕立て×３０回、腹筋×３０回、プランク６０秒×１セット
走ろうと思ってたけど、身の危険を感じるぐらいの強風でw
外はやめといた。。。
１０月３１日（火）
腕立て×３０回、腹筋×３０回
１１月１日（水）
腕立て×３０回、腹筋×３０回、スクワット×５０回、プランク６０秒×２セット
１１月２日（木）
腕立て×３０回、腹筋×３０回
１１月３日（金）
休
１１月４日（土）
休
１１月５日（日）
休
１１月６日（月）朝時点
体重：56.8kg
体脂肪：9.6%
筋肉量：48.6kg
京都戻ってきた！
明後日からまた出張だけど。。。
少し食べる量減らしたからその分落ちたな。
まずは58kgで8.0%！！
出張中の休日～浅草の爬虫類カフェ『Piccolo zoo』でお触りまくりしたった～
ワールドシリーズ観戦を終えて、、、
昼過ぎから、浅草にある
『Piccolo zoo』に行ってきた！
昨日上野動物園行って「爬虫類かわええーー！」ってなって、
猫カフェ的に触れ合えるとこないか探したらめっちゃ近くにあった！
浅草、「田原町駅」から歩いて２分ぐらいのとこにありました。
中に入ると女性のお客さんと常連さんっぽいお兄さんがいました。
奥を見ると、いましたよ小動物たち！！
かわええ〜〜〜！！！
なんていう動物なんかとか全然わかんないけど、とにかくかわいい！！！
料金は５００円＋ワンオーダー制ってことで、トーストセットにしといた。
写真はとってないけどトーストもコーヒーも美味しかったよ！
食べ終わったところでゲージゾーン行って観賞。。。
近くに常連さん的お兄さんがいたから、
「この子達触っていいんすか？」ってきいたら
「どーぞー！」っていろいろ案内してくれた。
たぶん店員さんじゃないけど、そのへんフランクにしてる感じ？
爬虫類系にお触りするの初めてだったから、
まずは大人しい子をってことでこのトカゲちゃんを。。。
ぐおおぉぉぉぉ！！！！！！！！！！！！
かわええぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！
表面トゲトゲしてるけど、触ってみると全然痛くなかったよ。
「フトアゴヒゲトカゲ」のごろうくんだってさ。
フトアゴヒゲトカゲってペットでもけっこう人気らしいね。
なんかね、ザラザラっていうか、、、
・・うん、ザラザラが一番近い表現かな。
次はうさぎのなんとかちゃん！
めっちゃ大人しかったから余裕だったわ。
「俺もうこういう客対応慣れてるもんね」感出しとった。
こちらが、、、なんだったっけな。
とりあえずトカゲなんだけど、なんて種類だったか忘れた。
たまに舌チロチロすんのめっちゃかわいいってまじで。
この子も大人しくて、抱っこもイージーだったよ。
触り心地のあの何とも言えない感覚の表現方法が見当たんない。
「あ〜、爬虫類だな〜！」って感じっす。
そして待望のヘビちゃんいくよ！！
ポールパイソンのニコルちゃん！
動く動く！！
そりゃもう動く！！！
目の赤い感じといい身体の模様といい美しいなこやつ。
手の平の中で筋肉が動いてる感じがなんともいえない。。。
ボーっとしてると落っこちてくからね。
ソデんとこ舐めまくりやがってこら。
かわいいやつめ。
他にもヘビちゃんは何匹かいて、
一番おっきいやつはお兄さんいわく、ちょっと慣れてから触った方がいいってことで
今日は一旦見送り。。。
他にもハムスターとかハリネズミとかイグアナとか、小動物系がいっぱいおったよ。
浅草の観光ついでに是非おすすめ！
ボクもまた行きます！！
アストロズ、ワールドチャンピオン！！！
終わりましたよワールドシリーズ！
ヒューストン・アストロズが球団創設56年目で初優勝！！！
最後はなにか起きるかと思ってたけど、
ドジャース最後は静かに終わってしまいましたね、、、
カーショーが見事に流れを作ったけど、打線がそれに乗れなかったね。
残塁けっこう多かったんじゃない。
最終回、アトリーおじさんに打って欲しかったけどなー
ダルさん悔しいわな。
マエケン出番なかったね今日。
MVPはスプリンガーかな？？
いやーこれで今年のMLB終わったねー
最終戦観れてよかったよー
でもいつか現地で観戦してみたいな(*´ー｀*)
みんなで一緒に
「TAKE ME OUT TO THE BALLGAME」
唄ってみたい、、、！
チャンピオンリングほしい、、、
追記）MVPはやっぱりスプリンガー！！
～出張中の休日～ワールドシリーズ第7戦！！ 観れる！観れるよ！！
東京出張中の最後の休日！
泊まってたマンスリーのテレビがBS映んなくて、メジャー観戦全っ然できなかった。
今年はもう諦めてたんだけど、昨日から移動してきたホテルにはBSが...！
そんでワールドシリーズが3勝3敗で第7戦にもつれこんでるので、
この1年で最高に面白い第7戦を観戦できることに！！
もうほんとテンション上がったよね。
今日の午前中はテレビに張り付くよ！
前回のリベンジして欲しいな～
最終戦だから、ダルビッシュのあとにカーショーさん出てくる可能性大有りだからね。
アストロズも2番手以降にカイケルとかバーランダーの可能性めっちゃある！
（バーランダーは昨日投げたし、さすがにないかな？）
んで言うてる間にダルビッシュ失点してるし！
初回に2失点か～
こりゃ早めのカーショーあるかな、、、
グリエルん時のブーイングすげーなw
ボクはドジャース応援するよー！！
さーどうなるか！！
１０月２９日〜今週のフィジカルログ〜
１０月２２日（日）
腕立て×９０回、股割り×５０回、腹筋×３０回
台風接近中なんで家にこもり。久しぶりに複数メニューやった気がするw
１０月２３日（月）
休
１０月２４日（火）
腕立て×１０回、腹筋×３０回
なにこの申し訳程度のトレーニングww
１０月２５日（水）
休
１０月２６日（木）
休
さすがに１時半帰宅は無理。。。
１０月２７日（金）
スクワット×５０回、腹筋×３０回、腕立て×９０回
１０月２８日（土）
休
仕事で帰りが深夜とかになるとどうしても優先順位下げてしまうな。。。
睡眠を確保しようと考える。
遠い現場も終わって時間は取りやすくなるから、ここからはペース上げて！
１０月２２日〜今週のフィジカルログ〜
１０月１５日（日）
休
１０月１６日（月）
腕立て×９０回、股割り×５０回
なんかメニューが固定になってんな。。。
１０月１７日（火）
腕立て×９０回
４日間だけ京都戻ってきた！我が家はええのぉ。。。
１０月１８日（水）
休
１０月１９日（木）
休
１０月２０日（金）朝時点
体重：５８．５kg
体脂肪：１０．９%
筋肉量：４９．４kg
京都に戻ってきてるので体重測った！
やっぱ体脂肪増えるよね〜〜〜〜〜
でも体重はこのぐらいでキープでいいし、あとは体脂肪落とすだけでいいのか！
よっしゃまたトレーニングがんばろ〜〜〜〜〜！
１０月２０日（金）
休
やろう〜って言ったそばから。。
帰りが０時まわってたら睡眠優先したくなるなぁ。。。
１０月２１日（土）
腹筋×３０回
家でゆっくりし始めたのは夜中２時半とかだったけど、なにもやらないのは嫌だったので久しぶりに腹筋を。
明日腰にきてないといいな〜。
出張中の休日～東京ドームのMLBカフェ♪～ 入ってないんだけどね！！
東京出張中の休日シリーーズ！！
先週の土曜日（14日）に初めて東京ドームに行ってきた！
ドームの写真とかは撮ってないんだけど。
そこでね、めっちゃ興奮するもん見っけたんですよ！
ここ！
MLBカフェ！！！
MLBコンセプトのカフェとかあるんだ！？
これファンたまんねーやつじゃんよ！
MLBマニアってほどじゃないけど、
「野球好きです！どっちかってと日本のプロ野球よりはMLBの方が好きですね！各球団のスタメン選手ぐらいならそこそこわかりますけど、ベンチの選手とかまではわかんないっすかね！！」
的なレベルのボクにとっては、
もう十分に興奮できる場所だわい。
もう写真パシャパシャ撮ったよね～
そんで入り口入るとさ、
キャーーーー！！！！！
ノーランライアンのユニフォームよ！！！
あの通算奪三振数歴代最多記録持ってたり、
ノーヒットノーランも7回だったっけ？
そんくらいやってるとんでもないピッチャーなのに、
なぜかサイヤング賞を1回も取ったことがないので有名な
あのノーランライアン！！！！
すげ～
次はペドロイアのユニフォーム！！
今や「メジャーNO.1セカンド」の座をアルトゥーベに奪われちゃった感のある、あのペドロイア！！！！
ペドロイアがたしか170cmちょっとぐらいだったよね？？
アメリカでその身長ってめっさちっこいんだけど、アルトゥーベがそれよりさらに小さいっていうね！！
168cmしかないのよ彼！！
ちなみにボクとおんなじ身長だからねwww
それで今年もホームラン24本打ってるんだからとんでもねーやつだわ。。。
リプケンさんのユニやらもなんかいろいろありーの
あれ奥のやつ「ICHI-METER」じゃん！
あれ本物！？
このへん店内への受付とかする場所だったから、
あんまりこれ以上奥には行きづらかったんだよね。
と思ってたらなんか出口の方から店内覗けた！
大型テレビで昔の試合流してます。
これみてるだけで３時間はいれるな。
でました、神様ベーブ・ルース。
どっかにあるやろと思ってたらやっぱあったね。
周りの選手はわからん。。。
上でスライディングしてるやつはジャッキー・ロビンソンか？？
グッズも売ってるじゃない！！
ユニフォームとかリュックとか欲しかったけど、お財布と相談して見送り。。。
でもせっかくだしまた買いに来るかも！
家がある浅草からわりと近いしね〜
まぁ店内でなんか食べたとかじゃないんだけどねw
勝手に店ん中入って写真撮ってたんでお客さんからはわりと見られました(´ε｀ )
関西にもあるのかなこういうの。
東京で住んでるマンスリーの部屋がBS映んなくて、
休みの日にプレーオフ観たりできないのがほんと残念す。。。
では！
