１０月２９日〜今週のフィジカルログ〜

１０月２２日（日）

腕立て×９０回、股割り×５０回、腹筋×３０回

台風接近中なんで家にこもり。久しぶりに複数メニューやった気がするw

１０月２３日（月）

休

１０月２４日（火）

腕立て×１０回、腹筋×３０回

なにこの申し訳程度のトレーニングww

１０月２５日（水）

休

１０月２６日（木）

休

さすがに１時半帰宅は無理。。。

１０月２７日（金）

スクワット×５０回、腹筋×３０回、腕立て×９０回

１０月２８日（土）

休

仕事で帰りが深夜とかになるとどうしても優先順位下げてしまうな。。。

睡眠を確保しようと考える。

遠い現場も終わって時間は取りやすくなるから、ここからはペース上げて！